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張承推薦書-《幸福的魔法:更快樂的101個選擇》

 

這本書是快樂學專家

哈佛大學教授塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)所寫的一本新書

在網路上看完本書的前言時

當下我就直接下訂

並且決定將本書作為公司一級主管讀書會的當月選書

 

作者在前言裡提到一個關於自己的故事

隨著金融風暴的肆虐

許多人需要正向心理學的協助

就在作者馬不停蹄地奔走之下

某天,他突然感到精疲力竭

 

甚至某晚

當作者正在為即將舉辦的演講做準備時

他感到非常疲憊

他嘗試鼓勵自己

但用盡各種方法還是沒用(他可是正向心理學專家)

他發現自己只能強迫自己

要求自己盡力撐完這場演講

但這種感覺真的不好

 

就在作者準備入睡之際

腦海裡突然閃過一個念頭

不行,我不要痛苦地撐過演講,我可以有所選擇

 

作者發現

消極強迫積極投入兩者之間

自己其實可以有所選擇

而就在做出選擇之後

感覺就跟著改變

 

後來,這場演講

也成為作者有生以來

反應最好的演講之一...

 

當我看到這段故事時

真的很能夠與作者產生共鳴

 

某一年暑假

我同時在全省教6班的管理學

每日南爭北討

幾乎沒有休息

身心難免感到疲累

 

就在某次準備上台之前

我給自己鼓勵

撐完這場,就可回家休息,加油!加油!加油!

 

但內心裡

突然有股聲音

告訴自己這對學生並不公平

畢竟,用的心態上課

教學品質一定不好

而且,我只是心裡疲累

身體並不疲憊

體力的恢復需要時間

但意念的轉換卻可瞬間

 

我可以有所選擇

 

就在那彈指之間

我的心境轉換了

我繼續用積極熱情的心態授課

對的起學生

也對的起自己

 

後來

我將這樣的概念用在許多地方

無論是企業經營

或是家庭生活

 

兒子發展遲緩學習進度比人家慢

我總是說

能活下來我已經很感恩了

 

女兒無法帶在身邊照顧

我總是說

這樣岳父岳母就有更多的時間與孫女相處

 

老婆總是笑說我太正面思考

而我總是回應

我們何德何能,能夠早日參悟這個道理,讓我們提早享受到幸福與快樂

 

很高興看到塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)寫了這本書

也希望大家知道

其實我們都能夠有所選擇

而當我們認知到自己能夠有所選擇

也願意做(正向)選擇時

幸福,也就悄悄降臨

 

加油!

 

張承

 

p.s. 塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)的書籍

 

幸福的魔法:更快樂的101個選擇

CHOOSE THE LIFE YOU WANT: 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010584045

 

更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課

Happier:Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010531783

 

快樂練習本

Even Happier

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010481689

 

99分:快樂就在不完美的那條路上

The Pursuit of Perfect How to Stop Chasing Perfection and Start Living a RICHER, HAPPIER Life

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010456069

 

 

創作者介紹

張承管理學

Peter 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 今年考上的同學
  • 老師~
    Tal Ben-Shahar教授在哈佛所上的正向心理學-幸福的課程,課堂都有錄影在youtrbe上有全程開放,非常精彩很值得看,推薦給老師您~~
  • 今年的學生
  • 我看完了24集 根本就是我的精神糧食 > __ <
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