張承管理學

讓生活多點變化有助於增加幸福感

各位夥伴們大家好：

許多進入職場後的夥伴們會發現，每天兩點一線，早上從家裡到公司；晚上從公司回家裡。日復一日，很快一年又過去了。

如果工作內容又屬於例行性，而且已經很熟悉，這時，很容易會產生職業倦怠。這樣的狀態縱使薪資不高，但目前也還算穩定。同時，主客觀條件也不允許自己離職，於是就過一天算一天……。

每年總是會有一到幾位學生或夥伴，與我分享上述的情境，而我總是會鼓勵他們「讓生活多點變化」。

無論是回學校念書（學分班、學位班都好）、學習一項新技能、讀一些自己完全沒想過要讀的書（尤其是經典XD）、為自己或與另一半規劃一趟屬於自己或兩人的旅行……。

而且，「讓生活多點變化」這件事，建議透過「專案」的方式來執行。例如：花兩年拿個在職碩士學位、花一年學會泡咖啡、花一年讀完24本書並畫出心智圖、在今年走完一條西班牙朝聖之路……等。

如何成為自雇者？

各位夥伴們大家好：

一位學生問到，如何成為自雇者？

我對她說，自雇者有兩大類：專業人士與小老闆。我建議她，先從成為專業人士開始，然後再思考是否成為小老闆。主要原因在於，這兩種自雇者看似差異性很大，但背後有其延續性，而且進可攻、退可守。

大家仔細思考後可發現，許多小老闆，本身就是專業人士。

無論是大家常聽到的醫師（診所老闆）、律師（合夥人）、室內設計師（公司老闆），或是廚師（自己開餐廳）、水電師傅（自己靠社群接案）、保險顧問（自組團隊）等。還有許多顧問講師，本身就是一人公司老闆。

這些人有其專業，可以選擇受雇於人（去大醫院、星級飯店），也可以選擇自行開業（診所、餐廳）。總之，進可攻、退可守。

《美好生活》—建立良好的人際關係

各位夥伴們大家好：

農曆春節期間看了不少書，其中一本《美好生活》（The Good Life）算是溫故而知新。這本書講述哈佛大學跨越85年的幸福研究。作者羅伯特·瓦爾丁格（Robert Waldinger）教授是該研究的第四任主任，另一位作者馬克·舒爾茨（Marc Schulz）教授則是副主任。

書中提及，兩千多年前，亞里斯多德提出了一個至今在心理學中仍廣泛應用的術語：「完善幸福」（Eudaimonia）。這種狀態指的是一種極度幸福的心境，能使個人感受到生命的深層意義和目標。與此相對，完善幸福感與短暫的「享樂快感」（Hedonia）形成鮮明對比，後者強調各種瞬間的快樂體驗。

兩位作者提到，如果「享樂快感」是指「玩得開心」，那麼「完善幸福」就是我們所說的「生活美好」。而這種美好，包括快樂或痛苦，但能讓你感受到生命的價值。這是一種能夠經得起波折起伏的幸福感。

此外，該書明確指出，美好生活並非遙不可及。它不需在遙遠的未來擁有一個夢幻般的事業成就，也不會在你獲得大筆財富之後才生效。美好生活就在你眼前，有時只有一臂之遙，關鍵就在「建立良好的人際關係」。

舉例來說，書中提到在訪談時，一位80歲的伊蒂絲提到：「不要為琐碎愚蠢的事情煩心，因為用更廣的視角來看，它們並不那麼重要。少擔心那些事，多花時間陪陪孩子、丈夫與母父。」另一位83歲的尼爾也提到：「真希望我能夠擁有更多的時間陪伴妻子。可惜的是，當我才剛剛開始減少工作量時，她卻突然離世了。」

如何提升專注力－輕鬆訓練比刻苦訓練更有效

各位夥伴們大家好：

我正協助學生製作「如何提升專注力」的數位課程。為了逐步完善課程，這兩週我補充了許多醫學相關領域的paper，其中有篇美國亞利桑那州立大學唐一源（Yi Yuan Tang）教授所寫的文章中提到，想提升專注力，接觸大自然與心流體驗的輕鬆訓練，比刻苦訓練更有效。

該篇文章開宗明義地指出，相對於刻苦訓練，越來越多的證據表明，諸如自然接觸、心流體驗和輕鬆練習等輕鬆的訓練方法，對提升注意力和自我控制具有良好的效果。

刻苦訓練是一種訓練計劃，通常透過電腦輔助，執行有助於增強注意力或工作記憶的重複任務，以達到理想的結果。過程中依賴大腦額葉頂葉區域的認知控制，以在訓練過程中維持高度的精神力。

相對而言，輕鬆訓練亦是一種培訓計劃。其目標是以最少的腦力勞動來實現，過程著重輕鬆的實踐或體驗，例如自然接觸和心流體驗。此程序通常在自主控制的情況下進行。

在輕鬆的正念和冥想訓練方面，已經發現新手冥想者中，注意力、監控和解決衝突的能力，一直都有顯著提升。

建立個人原則

各位夥伴們大家好：

最近有位學生，他有位正在從事資訊領域創業的朋友需要募集資金，於是便問我是否有機會認識一下。我對該學生說，我在投資或成立公司上有幾項原則，其中一項就是只投資自己所認識的人。

此外，我與這些人相識至少要1~2年以上，因為投資要成功，最關鍵的就是「人」。雖然無法真正做到日久見人心，但透過1~2年的觀察，能大幅降低投資背後的風險。

後來的幾天裡，「原則」這個詞出現在我腦海中幾次。於是我便將這兩年看的書《原則》、《原則（實踐版）》、《納瓦爾寶典》，又重新重點翻閱了一遍。

全球最大避險基金公司「橋水基金」創辦人雷·達利歐（Ray Dalio），大約在40年多年前，偶然發現了一種富有成效的流程，那就是對所遇到的現實情況進行思考，並寫下妥善處理這些問題背後的原則。

他將這種做法用在投資、構建公司文化，以及生活上。這個過程讓他清楚地意識到自己在追求什麼，以及他應該在何種情況下使用哪些原則，以做出正確的決策。這些原則讓達利歐及其公司變得更加成功。

財務目標淨資產2,000萬、2億與20億？

各位夥伴們大家好：

一位學生問我，她想財務自由，該如何做？（假設需要白手起家）

我對她說：「先設定財務目標，然後發展方案，再切確執行。」

我與她分享：「先以大略的三分法，將財務目標設定為淨資產2,000萬、2億與20億。這三種目標的達成方法截然不同，所以，妳想達成的財務目標是什麼？」

財務目標淨資產2,000萬的人，想提早財務自由，通常會採取FIRE（Financial Independence, Retire Early，財務獨立、提早退休）運動模式。透過拼命賺錢（高薪、斜槓）、存錢（非常高的儲蓄率）、穩健投資，想辦法在40歲左右存到2000萬。然後再透過投資理財，讓自己擁有穩定的被動收入，能負擔日常生活所需，這樣就進入財務自由的境界。

至於財務目標為淨資產2億的人，會發現這輩子當員工，達成目標的機會渺茫（除非是在世界級企業擔任高薪主管），這時，他會認真考慮成為自雇者（專業人士或小老闆）。不過，成為專業人士通常與科系相關（例如醫師等）。所以，如果是非專業人士，要淨資產2億，成為小老闆達成目標的機會較高。

納瓦爾生命公式

各位夥伴們大家好：

為了有能力分享生涯規劃，過去兩年，我投注了許多的時間，學習與思考生命與生活的議題。也與夥伴們分享了一些關於如何「活好來」的文章，具體作法除了讓自己身邊充滿著「好的人」、做「好的事」、用「好的物」外。今天想與各位夥伴分享「納瓦爾生命公式」。

「納瓦爾生命公式」是由白手起家的矽谷投資人納瓦爾・拉維康特（Naval Ravikant）所提出，內容如下：

幸福=健康+財富+良好的人際關係

健康=鍛煉+飲食+睡眠

職涯定位：不要用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰

各位夥伴們大家好：

前幾天收到一位好久不見的學生的來信。他頂大研究所畢業，在職場上打拼了10幾年，自嘲自己高不成低不就。想起我曾經說過的職涯定位，才發現原來自己這些年都在用「戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰」（引用小米創辦人雷軍的話）。

類似這樣問題的信件與訊息，過去十幾年來我收到過幾十封。這些學生共通的特點，都是頂大碩、博士畢業，而且初入職場時，都對自己很有信心。只是經過了十幾年職場的磨練，志氣稍減，但通常已無往日的自信。畢竟影響職場成功的因素，遠比影響頂大畢業的因素，複雜太多。

綜觀這些學生，幾乎沒有一位是二代，無論家境小康或清貧，都需要白手起家。經過幾年或十幾年大企業資歷的累積，有些夥伴遇到升遷的瓶頸；有些夥伴面臨轉職的壓力；還有一位夥伴少年得志，30幾歲就擔任到外商公司台灣區的總字輩，結果不到兩年被迫離職，只好被迫創業。

整體來說，其實這些學生們過的還算不錯，畢竟在外人眼裡，公司、職稱都很好。只是，相對於他們對自己的期望，似乎成就不應該只是如此。結果就產生了高不成低不就的感慨。

面對同學們的來信，我通常都會給這些學生們鼓勵，畢竟他們真的比上不足，比下有餘太多。而且，會感覺高不成低不就的原因，無非是被世俗的職稱所迷惑。這時，面對現在的感慨，反而是個契機。因為可以藉此重新反思自己在職場上真正想要的是什麼？

如何活好來？

各位夥伴們大家好：

上週日讀書會開始前，我借講師A君簡報遙控器。A君看到這支遙控器很漂亮，於是便說想買一支。我對他說，用這支遙控器讓我心情愉悅XD，也藉此鼓勵他之後多使用好東西。（東西寧可買好一點的，用久一點。）

後來幾天，與A君對話的畫面，出現在我腦海裡幾次，並強化了我想「活好來」的行為。

我曾經與學生們分享過一本書，金惟純先生的《人生只有一件事》（這本書在帆書app上有近3800萬的播放量）。

我也對學生們說過，自己想要活得「身心靈富足」，所以我會同時追求精神與物質的滿足。精神層面的富足來自於利他與學習，來自於自己創造的價值與個人成長；物質層面的富足來自於食衣住行育樂等，各種民生面向的滿足。

換個角度來說，「活好來」就是讓自己每天接觸好的人事物。與好的人相處；做好的事；用好的物。（重要性排序上，我認為人最重要，其次是事，最後是物）

蘭迪‧鮑許（Randy Pausch）談時間管理

各位夥伴們大家好：

長期研究「時間管理」，有部演講非常值得大家一看（本週我又重新看了一次），那就是在2007年11月於維吉尼亞大學所舉辦的「蘭迪‧鮑許（Randy_Pausch）談時間管理」。

全世界有許多人曾經就「時間管理」這個講題進行演說，但很少人能像鮑許一樣這麼有資格。他有資格的原因，不在於他的資歷（他是卡內基美隆大學電腦科學教授），而在於他有限的生命。

鮑許在演講時提到，2006年9月，他被診斷出患有胰腺癌，並且積極進行手術和化療。到了2007年8月15日，醫生告訴他，他還有3到6個月健康的生命（鮑許說他喜歡醫生這種正面的說法）。而在他演講的當下，時間已經過了3個月又12天。（後來鮑許於2008年7月25日過世，享年47歲）。

他在影片一開始就提到，因為人生苦短，所以我們應該要做有樂趣的事，但許多人確一直在做自己不喜歡的事（尤其是面對工作）。

鮑許問這些人：「你可以不要做這些工作啊！」

追求更高層級的快樂，而非躺平

各位夥伴們大家好：

刷到一則恆洋的短視頻。一位快40歲的中年婦女在線上直播時問他，自己非常努力後，可惜沒有結果。

到底自己現在應該繼續努力地追求自己的目標？還是要對自己好一點，直接躺平，開開心心地過好自己的小日子就好？

在此簡單介紹一下恆洋。恆洋在年輕時學經歷都不佳，甚至常常流連於網咖。直到某天，他覺得自己不能再繼續這樣混下去了，於是斷掉原有的圈子，開始認真學習。

之後，恆洋到行銷大師菲利普・科特勒（Philip Kotler）的科特勒諮詢集團應徵當助理，第一次被刷掉，到了第二年才進去，後來擔任中國區經理。之後恆洋創辦了幾家公司，現在是個人品牌管理專家，主要分享職場上的人情世故。

回到一開始的問題，到底該不該躺平？

感謝那些EMBA學長姐

各位夥伴們大家好：

當我在學校念碩博班時，因緣際會，台灣開始有了EMBA。而我也在那段時光裡，一下子接觸到許多社會賢達（20幾年前的EMBA，世俗條件比現在高多了）。我不只常常與EMBA學長姐們在學校餐廳用餐，與他們到矽谷、大陸參訪、甚至還有幸成為幾位EMBA學長的論文助理，能每週與他們開會，聽他們分享經驗。

這對當時20幾歲的我來說，是一項非常寶貴的經歷。

首先，在與這些EMBA學長姐接觸的過程中，我發現他們都是「普通人」（雖然他們的資歷顯赫）。這樣的心態讓我在與位居高位的人打交道時不會拘謹。

其次，這些EMBA學長姐教會我許多待人處事的觀念與方法。這些分享讓我快速學會如何服務他人。

其三，一些EMBA學長，還會私下與我分享自己在職場上，面臨決策兩難時，內心的想法與做法（有兩位EMBA學長還在分享時流淚）。雖然當時的我無法真正體會，但這些真情流露的畫面，實在太讓我印象深刻，分享的內容自然讓我謹記在心。這對我後來在做決策時，以及對學生們的指導時，給予了很大的幫助。

鼓勵大家做自己的主人

各位夥伴們大家好：

一位學生問我為何鼓勵學生創業？

我對他說，我並不鼓勵「大家」創業，我鼓勵「適合創業的人」創業。因為不是每個人都有「創業家精神」，都願意「主動承擔風險」，如果貿然創業，失敗的機率很大。

至於那些人適合創業，除了擁有創業家精神，願意主動承擔風險外，我之前簡單歸納出創業家的四種特質：目標清晰、執行力強、極其努力、拼命學習。我鼓勵擁有這些條件的夥伴們進行創業。

至於，為何鼓勵創業？那是因為我希望大家能「做自己的主人」。而要成為自己的主人，創業是一種非常具體的做法。

（另一種方法就是修煉到「靈肉分離」的境界，縱使身在牢籠，心也是自由的，就像曼德拉一樣。不過這種方法比創業難太多了。請參考下面的文章）

為何台灣薪資不高，淨資產卻創新高？

各位夥伴們大家好：

一位學生問我，她上網看了主計處薪情平台的資料，發現台灣人的薪水不高。但為何又常聽到台灣人很有錢？這不是很矛盾嗎？

根據主計處薪情平台的資料，全體受雇員工總薪資中位數為50.6萬，年薪百萬已經是前15%；年薪122萬已經是前10%。同時根據2023/03/28經濟日報的報導，39歲以下的上班族，平均存款12.4萬。 https://money.udn.com/money/story/5613/7060999 。

最近，又看到2023/09/29經濟日報的報導：「安聯集團昨（28）日發布《「2023年安聯全球財富報告》，台灣在全球最富有國家排名中名列第五，2022年底每位台灣人平均擁有的淨資產是14.16萬歐元（約新台幣479萬元），創下歷史新高，在亞洲僅次於新加坡。」https://money.udn.com/money/story/5613/7472656

以上資訊，呼應同學所問的「為何台灣薪資不高，淨資產卻創新高？」

我對學生說答案有許多面向，以下簡單分享我認為最重要的兩項。

大學學什麼？－自學能力與理解世界遊戲規則

各位夥伴們大家好：

在上管理學時，談到除了專業以外，我建議大家在大學時期要能培養出自學的能力與態度，同時理解這世界的遊戲規則。這樣就有能力因應未來環境多變的挑戰。

其中，「自學的能力與態度」很好理解（但不容易建立，有機會再談）；「世界的遊戲規則」就不容易釐清。在此簡單與大家分享。

簡單來說，「世界的遊戲規則」就是指導人事物運作背後的原理原則，包括：法律、道德倫理、方法、規範、法則……等。例如，商業運作的底層邏輯、社會的潛規則、財富分配的八二法則、或是獲取幸福的方法，甚或是「選擇大於努力」……等。

理解了「世界的遊戲規則」，能讓我們更有效率、更有效果地達成目標。反之，如果我們不理解「世界的遊戲規則」，在達成目標的過程中，可能會事倍功半、甚至南轅北轍，離目標越來越遠。

至於該如何學習理解這世界的遊戲規則，我先推薦大家兩本書，劉潤的《底層邏輯：看清這個世界的底牌》，以及萬維鋼的《佛畏系統：洞察事物背後的規則，在不確定時代做出對的選擇》。https://www.books.com.tw/products/0010919211 ；https://www.books.com.tw/products/0010939305

觀人術—透過微弱訊號預測個人未來發展

各位夥伴們大家好：

因為我的身分是老師、經理人與投資者的關係，接觸過許多學生與在職夥伴，再加上經過20幾年的學習、觀察、與驗證，慢慢地發展出自己的一套「觀人術」。基本上有很大的把握，可以預測該夥伴未來的發展。

舉例來說，這是一個必須「靠自己」，同時也必須「靠他人」的社會。

「靠自己」是指在心態與行為上，會對自己負責，不會抱怨環境與他人，也不會將自己的成功寄託在他人身上。

「靠他人」指的是絕對不要單打獨鬥，一位貴人，會讓自己少奮鬥幾年、幾十年、甚至是幾輩子（極端一點的例子，看看貝佐斯領養的湖南養女就知道）。所以成功需要有他人相助。

延續這種觀點，我是如何判斷學生，這輩子他會有許多貴人相助的。答案就在一些「微弱訊號」裡。

個人如何面對AI的挑戰

各位夥伴們大家好：

在管理學的課程裡，有一堂課在談外部環境對企業與個人的影響。其中，外部環境包括：總體環境與任務環境。總體環境又可從政治、經濟、社會、科技等構面進行分析。而每當談到科技，便一定會談到AI。

至於個人如何面對AI的挑戰？因應方式為何？可以從雇員、自雇者、企業家、投資者來分析。

對於員工來說，想辦法讓自己成為AI行銷特種兵，擁有多種AI工具的使用能力。讓AI工具為自己加值，大幅提升自己的工作效率與效果。

對於自雇者中的專家而言，除了擁有使用AI的能力，還必須成為該專業領域的頭部（亦即該專業領域中的佼佼者），或是成為跨領域的人才（例如擁有醫學與法律兩種專業等），以進入該領域的細分市場（例如專門處裡醫療官司）。

而自雇者中的小老闆，必須善用AI所帶來的降本增效的機會，並讓自己成為AI行銷特種兵，也讓團隊擁有使用AI工具的能力。

一個人出生的時間，就注定了他的未來？

各位夥伴們大家好：

與一位年近70歲的前輩聊天，聊到他們這一代是經歷過「台灣錢淹腳目」的時代。並提到一個人出生的時間，就注定了他的未來。

我與該前輩分享兩個故事，並用長期宏觀（50年）與短期微觀（1年），來說明出生的「時間」如何影響未來。

先談長期宏觀（50年）。已故的大陸中信建投證券首席經濟學家周金濤，有一句名言叫「人生發財靠康波」。

「康波」指的俄羅斯經濟學家康德拉季耶夫，所提出的週期性波動理論（Kondratiev Cycle）。康波認為每個景氣循環是由科技所驅動，例如：從蒸氣引擎、鐵路鋼鐵、電氣化工、汽車能源、到資訊科技等，每個循環會經歷繁榮（Properity）、衰退（Recession）、蕭條（Depression）、復甦（Improvement）4 個階段，每個循環大約50年左右。

這種規律指出，一個人出生在哪一個循環階段，就決定了他這輩子的財富。而適逢「台灣錢淹腳目」時代的前輩就是如此。

不知道未來想做什麼？那就想辦法「活好」來

各位夥伴們大家好：

每年都會有學生或是在職生問我，不知道自己未來想做什麼。例如，不知道自己想進入何種產業？想從事何種工作？

事實上，不只是還在學或剛畢業幾年的學生會問這個問題，一些功成名就的夥伴，在中年後一樣會遇到類似的問題。甚至一些準備退休或是已經退休的夥伴、前輩，也會思索這個問題（因為想開創自己的第二人生）。

關於這個問題，我歸納後發現，年輕夥伴的「想做什麼」偏向職涯，畢竟要先養活自己、養活家人。而年長夥伴的「想做什麼」偏向生涯，畢竟有了一定的財務基礎，不想人生只是這樣過。

同時，根據我自己多年的探索，「想做什麼」不一定要分職涯或是生涯，畢竟職涯是生涯的一部分。而且，如果我們能夠從生涯的層次進行切入（生涯層次比職涯層次高一維），這樣在執行「想做什麼」的時候，才不會發生縱使做到了自己（以為的）想做之事後，反而產生失落。

至於從生涯層次來思考「想做什麼」，我認為金惟純先生的答案最直指核心，那就是想辦法「活好」來。

納瓦爾談幸福

各位夥伴們大家好：

前幾天在旅程中重新看了一遍《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）的後半部。本書共分兩部，前半部談財富，後半部談幸福。

我接觸過一些閱讀過這本書的人，多數回饋印象最深刻的部分都在前半部（談財富）。但我自己讀到第三遍，卻發現後半部（談幸福）的內容值得我一再思考。

原因在於，談財富的內容比較偏向「知識」，例如不靠運氣獲取財富的關鍵在於善用槓桿（勞動力槓桿、資本槓桿、網絡效應槓桿）。但談幸福的部分則比較偏向「智慧」，而且觀點因人而異（無論是幸福的定義因人而異，或是取得幸福的方式因人而異……）。

第三次看到這本書，我對於納瓦爾下面的一段話產生了共鳴（前兩次沒有那麼深刻，這次卻非常深刻）。

「10年前，如果你問我是否幸福，我會避而不談，因為我不想討論關於幸福的話題。如果要給幸福感打分，滿分10分，我當時的幸福感應該是2分或3分。狀態最好的時候，也許能達到4分。而現在，我的幸福感是9分。」